ЗДОРОВЬЕ СЧАСТЬЕ

Салат в банке – просто гениальная находка!

Что такое салат в банке и зачем он нужен? Это идеальный легкий ужин, правильный обед или необычный завтрак! Как правильно приготовить салат в банке, чтобы брать его с собой на работу, на пикник или вечеринку? Волшебная формула, чтобы сделать идеальный салат в банке (и не только)! Всем-всем -всем, кто хочет питаться правильно и здорово, но …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА СЧАСТЬЕ

5 необычных масок для сияющей кожи – идеи для СПА-девичника

Как добиться сияния кожи лица – причем в домашних условиях и за несколько минут? Какие простые, но удивительные маски для сияющей кожи Вы можете легко сделать у себя дома? А еще и пригласить подруг – и устроить СПА-девичник! 5 нестандартных идей масок для SPA-девичника. Мне кажется, многие из нас любят встретиться с подружками  и поболтать …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЙОГА СЧАСТЬЕ

Медитация: 11 воодушевляющих причин начать медитировать каждый день

Что такое медитация и что она нам дает? Почему медитация делает нас счастливыми? Какие эффекты на наш мозг и эмоции она оказывает? Стоит ли медитировать вообще? Какая от нее польза и почему стоит начать практиковать медитацию каждый день (хотя бы 5 минут в день)? Решила начать понемногу раскрывать тему медитации, потому что она напрямую связана …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ ЙОГА СЧАСТЬЕ

Как полюбить эти самые дни? Или йога во время месячных

Можно ли избавиться от боли во время менструации? И как облегчить боль в критические дни? Можно ли заниматься йогой во время месячных? Какие асаны можно делать в критические дни? Природа наградила нас, женщин, бесценным даром: дарить новую жизнь! И многие считают, что во время критических дней мы “расплачиваемся” за это)) Но на самом деле месячные …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ ЙОГА СЧАСТЬЕ

Как зарядить свое утро: ритуал для энергии и радости

Как проснуться с радостью, бодростью и энергией. Простой утренний ритуал, который зарядит Вас энергией на весь день, подарит много сил и позволит почувствовать радость и счастье в каждом моменте. Если начать делать эти 10 простых вещей, Ваше утро станет другим! В нем появится радость и энергия, бодрость и активность, прекрасное настроение и заряд на весь …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
СЧАСТЬЕ

Как стать счастливой, всего лишь изменив мысли

Счастье есть любовь и радость, улыбка ребенка и доброе слово незнакомцу, бодрое утро и теплый семейный вечер у камина, долгожданное путешествие и банальное здоровье! Счастье совсем рядом! Оно живет внутри нас, в простых вещах, в мелочах, везде вокруг.

Удивительно, как одно простое, легкое, позитивное действие может так сильно изменить жизнь человека. Одна из вещей, которая оказала наибольшее влияние на мою жизнь и сделало меня счастливой, – это осознание силы благодарности. Да, просто благодарность. Теперь я точно знаю, что счастье есть! Оно есть любовь и радость, улыбка ребенка и доброе слово незнакомцу, бодрое утро …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
СЧАСТЬЕ

Как выполнить свои цели. 7 важных шагов к реализации Ваших целей

Новый год… Чаще всего именно это – то время, когда большинство из нас хочет начать Новую жизнь, ввести Новые полезные ритуалы, обзавестись Новыми здоровыми привычками. Все ставят себе цели! Но признаемся честно, как много из этих целей были действительно достигнуты? Как часто мы дошли до самого конца и таки добили наши поставленные цели? Новый Год …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
СЧАСТЬЕ

Наш список новогодних семейных фильмов

Сначала ТОП 5 наших самых-самых любимых семейных фильмов о Новом Годе и Рождестве, а потом список просто хороших новогодних фильмов для всей семьи, которые приятно пересматривать. В нашей семье Новый Год – это семейный праздник! Конечно, мы встречаемся с друзьями, ездим с ними на новогодние ярмарки, даже выбираемся на зимнее барбекю, но семья в эти …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
СЧАСТЬЕ

Анкета для детей на Новый год или День рождения

Бывали ли у Вас в жизни такие моменты, в которых хочется задержаться еще на несколько мгновений, за которые хочется зацепиться всеми своими чувствами и эмоциями и которые хочется сохранить в своей памяти? Конечно, бывали))) Это моменты счастья))) И чаще всего такие моменты счастья связаны с нашими близкими, а в тех семьях, в которых есть дети …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
СЧАСТЬЕ

Как упаковать новогодние подарки: 10 простых, но эффектных идеи

Когда Вы уже потратили массу времени на то, чтобы купить или сделать новогодние подарки, остается еще один важный шаг: упаковка. Я бы даже сказала, что то, как Вы упакуете подарки, играет даже бОльшую роль, чем сам подарок. Ведь что поделаешь: встречаем мы все равно по одежке)) Мои подписчики знают, что я живу по принципу ЛЕГКО …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ