ЗДОРОВЬЕ ЙОГА

5 поз йоги для укрепления иммунитета – чтобы защитить себя от болезней

Как укрепить иммунитет и защитить себя от болезней? Йога – это отличный бесплатный способ улучшить защитные силы организма и повысить иммунитет! Эти 5 асан укрепят иммунитет и позволят прогнать болезни прочь! Совсем недавно читали с детками книгу о путешествии уменьшенных человечков по нашему организму – прекрасный ход, чтобы в увлекательной форме узнать строение нашего тела)). …

Читать Статью
TOP ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА СЧАСТЬЕ

Как подготовиться к Новому году, чтобы встретить его с радостью

Как все успеть и еще найти время на себя? Что важное нужно успеть сделать перед новогодними праздниками, чтобы встретить этот волшебный праздник счастливой и бодрой? Как подготовиться к Новому году всего за месяц – мои советы и секреты)) И самое главное – готовиться к Новому Году можно и нужно вместе с детьми – весело и …

Читать Статью
СЧАСТЬЕ

Как перестать торопиться в жизни. И зачем

Как вернуть вкус к жизни и начать наслаждаться ею? Как перестать торопиться и начать жить? 11 способов замедлиться в жизни и стать счастливее и радостнее. Возможно ли не торопиться, но все успевать? И при этом чувствовать вкус и радость жизни? Это кажется очень парадоксальным в нашей реальности, правда? Когда мы стараемся заполнить каждую минутку своего …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ

Тоник “иммунитетная бомба” – чтобы перестать болеть

Как не болеть этой зимой? Как повысить иммунитет – причем не препаратами из аптеки, а народными средствами? Это чудо-средство идеально подходит и для укрепления иммунитета (и для детей и взрослым), так и для лечения первых признаков простуды. С этим напитком для повышения иммунитета болезни обойдут Ваш дом стороной! А Вы хотите не болеть этой зимой?)) …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ

Топ-5 специй для иммунитета

Как укрепить и повысить иммунитет без лекарств? Какие пряности помогают поднять иммунитет и укрепить защитные силы организма? Предлагаю свой ТОП-5 специй для иммунитета! Эти приправы помогут не только поддержать и улучшить нашу иммунную систему, но также лучше бороться с простудой и гриппом. Меня часто спрашивают: “Как укрепить и повысить иммунитет?” не так уж и сложно)) …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА СЧАСТЬЕ

Что нужно обязательно сделать этой осенью

Что нужно сделать осенью, чтобы стать здоровее, красивее и счастливее? Какие простые здоровые привычки обязательно должны появится в Вашей жизни уже этой осенью? Их всего семь, но они здорово подготовят Вас к зиме: укрепят иммунитет, подготовят кожу к холодам и наполнят гармонией и радостью! Чтобы стать счастливой, не нужно ждать весны или лета – начните …

Читать Статью
ЙОГА СЧАСТЬЕ

Йога анти-стресс: 5 поз для расслабления

анти-стресс-йога

Как избавиться от стресса, тревоги и депрессии? Что делать, когда нервничаешь и переживаешь? Как расслабиться и снять напряжение без лекарств? Это простые 5 асан йоги против стресса подходят даже для начинающих и легко помогут расслабиться и избавиться от расстройства и напряжения. Лучшее лекарство от стресса – это йога! Хочу Вас спросить: у Вас есть время …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ РЕЦЕПТЫ

Как сделать яблочный уксус – самый простой рецепт

Как приготовить домашний яблочный уксус – самый простой и быстрый способ. Это классический рецепт без дрожжей, который легко сделать в домашних условиях. А еще для чего нужен яблочный уксус и как его можно использовать для нашей красоты и здоровья – простые и действенные рецепты. Вы знаете, я получаю достаточно много писем от своих подписчиц и …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Взрыв свежести для Вашей кожи

Как быстро освежить лицо, глаза, да и самоощущение утром? Какие средства домашней косметики помогают убрать мешки и темные круги под глазами, освежить уставшее лицо и просто-напросто – проснуться? Эти SOS-средства для лица и глаз помогут улучшить цвет лица и взбодриться после бессонной ночи. Простая огуречная маска для лица и патчи для глаз, огуречный скраб и …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ

Вкусные соусы, которые не портят фигуру

Какие соусы идеально подходят для всех салатов, к пасте, к мясу и к рыбе? Самые простые и вкусные домашние дрессинги – все здесь)). Эти 3 рецепта универсальных соусов подойдут на все случаи жизни – и для маринада, и для мяса, и для салатов. И самое главное – это мои любимые соусы, которые не вредят фигуре! …

Читать Статью