ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

СПА-курорт дома или нужен ли вообще детокс?

Как связаны СПА-курорт дома и детокс? Нужен ли вообще детокс? Зачем, для чего, кому и когда? Просто почитайте - и убедитесь, нужно ли Вам проходить детокс.

Как связаны СПА-курорт дома и детокс? Нужен ли вообще детокс? Зачем, для чего, кому и когда? Просто почитайте – и убедитесь, нужно ли Вам проходить детокс. Отель под Юрмалой у моря, свежий бриз, ежедневный массаж и бассейн, соковая диета, занятия скандинавской ходьбой и фитнесом… Хотели бы так отдохнуть? Думаю, что да))). Всего 5 дней такого …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ СЧАСТЬЕ

Кофе Далгона (и даже без кофе))

Как сделать кофе Далгона – этот трендовый кофейный напиток – у себя дома? Эти простые рецепты (с кофе и с какао) позволят Вам наслаждаться изысканным напитком – и даже без кофе! Попробуйте также более здоровый вариант кофе Дальгона. Возможно Вы уже не раз видели эту картинку где-то в соцсетях, потому что в последнее время этот …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Как прийти в себя после праздников: мини-план на неделю

Как прийти в себя после праздников и снять усталость и напряжение, вывести из организма все лишнее и сбросить заодно парочку лишних кг? Этот мини-план на неделю поможет Вам восстановиться, похудеть и избавиться от усталости.

Как прийти в себя после праздников и снять усталость и напряжение, вывести из организма все лишнее и сбросить заодно парочку лишних кг? Этот мини-план на неделю поможет Вам восстановиться, похудеть и избавиться от усталости. Скажу сразу, что этот “алгоритм действий” или мини-план – как прийти в себя после праздников – помогает после абсолютно любых праздников …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА СЧАСТЬЕ

Забота о себе – с чего начать?

Зачем вообще нужна забота о себе? И с чего начать? Это 5 простых идей - как позаботиться о себе прямо сегодня. Эти приятные ритуалы только ДЛЯ СЕБЯ помогут Вам побаловать себя любимую и проявить ту самую любовь к себе и заботу)).

Зачем вообще нужна забота о себе? И с чего начать? Это 5 простых идей – как позаботиться о себе прямо сегодня. Эти приятные ритуалы только ДЛЯ СЕБЯ помогут Вам побаловать себя любимую и проявить ту самую любовь к себе и заботу)). Суд. Присяжные. Все встали, встречая судью. И я стою посреди зала и со слезами …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Как не переедать – 5 важных правил

Как научить себя не переедать и не кусочничать? Эти простые правила помогут Вам не объедаться на ночь или дома на выходных, не перекусывать постоянно, а питаться вкусно, легко и безопасно для фигуры! Ой, девочки, у всех же наверняка были такие моменты. Приходишь на кухню, чтобы что-то приготовить. Тут вспомнила о какой-то своей важной проблемке – …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ ЙОГА

1 минута для стройного тела или Ода планке

Всего 1 минута для стройного тела! Сейчас Вы узнаете, почему планка так хороша, какие ее вариации есть, сколько в ней стоять и как ее делать правильно)). А еще преимущества планки – как она помогает не только вернуть нашу стройность, но и заботится о здоровье в целом. Вы знаете, если бы меня спросили: “Я хочу стать …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ

Овсяное утро – или 3 полезных рецепта завтрака из овсянки

Как приготовить вкуснейший завтрак из овсянки? Да еще к тому же ПП и подходящий для похудения?)) Попробуйте эти три необычных рецепта овсяной каши – и насладитесь разнообразием вкуса и полезности! Ау-ау! Кто любит овсянку так же, как и я?)) Может быть и Вы – раз Вы заглянули на эту статью?)) Те, кто уже давно меня …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ ЙОГА СЧАСТЬЕ

Йога перед сном – расслабимся?)))

Йога перед сном – это расслабление тела и ума. Это всего 10 или 15 минут, но польза – просто потрясающая! Да Вы и сами заметите)). Эти простые асаны йоги перед сном подходят даже для начинающих – и вообще их легко можно делать прямо в кровати)). Просто попробуйте! Вечер. Длинный день, полный забот, позади… И казалось …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Смузи для молодости кожи

Что нам помогает сохранить молодость? Какие смузи делают кожу молодой и сияющей? И как приготовить эти волшебные анти-эйдж смузи? Когда я увидела маму Беа, я просто замерла от удивления – они выглядели просто как сестрички!!! Мать и дочь! Как это возможно вообще??? Резонный вопрос – кто такая Беа?)) и почему я так удивилась?)) Сейчас все …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ

Галета на любой вкус

Как приготовить галету из чего угодно и с любой начинкой – сладкой или соленой. Это классический рецепт теста галеты, при помощи которого можно приготовить всевозможные варианты: и галета со сливами, и с ягодами, и с творогом, и с овощами – в общем, на любой вкус! Итак, собственно, приступим к галете! Этим летом у меня два …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ