ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Смузи для молодости кожи

Что нам помогает сохранить молодость? Какие смузи делают кожу молодой и сияющей? И как приготовить эти волшебные анти-эйдж смузи? Когда я увидела маму Беа, я просто замерла от удивления – они выглядели просто как сестрички!!! Мать и дочь! Как это возможно вообще??? Резонный вопрос – кто такая Беа?)) и почему я так удивилась?)) Сейчас все …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ

Галета на любой вкус

Как приготовить галету из чего угодно и с любой начинкой – сладкой или соленой. Это классический рецепт теста галеты, при помощи которого можно приготовить всевозможные варианты: и галета со сливами, и с ягодами, и с творогом, и с овощами – в общем, на любой вкус! Итак, собственно, приступим к галете! Этим летом у меня два …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ

Песто – проще не бывает!

Как сделать вкусный песто без пармезана? Этот простой рецепт и формула позволят Вам делать дома разные варианты песто – из того, что есть под рукой! Знаете, что самое удивительное? Это то, что я впервые попробовала песто не в Италии, которую я оооочень люблю и часто там бываю (кстати, я вот посчитала – туда я путешествовала …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

5 важных правил питания для стройной фигуры

Что, как и когда нужно есть, чтобы похудеть и быть всегда стройной? Эти простые правила питания для стройности и похудения помогут Вам избавиться от лишних кг без диет и ограничений! На днях прочитала у одной известной блогерши-стилиста любопытную фразу: “Вот как хорошо было в молодости! Надо тебе похудеть – сидишь на разгрузочной диете денек-два.  А …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Крем + массаж от целлюлита

Как сделать крем от целлюлита меньше чем за 1 минуту? Этот антицеллюлитный крем и массаж Вы можете легко сделать своими руками в домашних условиях. Это эффективный и ооочень простой рецепт! Совсем недавно я пообещала своим подписчицам, что напишу рецепт самого простого крема от целлюлита. Плюс расскажу, как усилить эффект от него. И тут же был …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ ЙОГА КРАСОТА

8 поз йоги для упругих ягодиц

Хотите себе упругие ягодицы за 10 минут в день? Тогда попробуйте эти упражнения из йоги! Это простой комплекс из 8 поз йоги для упругих ягодиц. Эти асаны укрепят и подтянут ягодицы, и сделают их упругими и крепкими.  Хотите узнать, чему мне завидовала в школе моя одноклассница и во что это вылилось спустя 20 лет?)) Тогда …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА

Почему iHerb лучше + ТОП-продукты

Почему и Вам стоит попробовать iHerb – и что лучше купить на этом сайте. Самые лучшие и полезные продукты (для меня так точно)) и где их можно применить для своего здоровья, красоты и энергии. Вы знаете, в поисках своего лучшего крема я всегда иду… Всегда иду… Иду… Ну мне кажется, что Вы и сами догадаетесь, …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ СЧАСТЬЕ

Идеальная гранола – простой и вкусный рецепт

Идеальное утро Утро для меня – самое идеальное время дня)). Все еще дома, не разъехались, все довольные и выспавшиеся)). Утреннее солнышко так нежно ласкает, я сделала свою утреннюю йогу – и люблю всех вокруг, и полна сил и энергии)). Детки с радостью прибегаю ко мне на кухню получить свою утреннюю “дозу обнимашек” – так люблю …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ

Шот для иммунитета – от простуды и вирусов

Это просто чудо-средство, которое укрепляет иммунитет и помогает при первых же признаках простуды или гриппа. Как сделать этот шот от простуды и вирусов? Да легко – у него очень простой и вкусный рецепт! Когда я чувствую, что я или кто-то из моих “собирается” заболеть, я тут же бегу… Не в больницу… И не в аптеку… …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА СЧАСТЬЕ

MUST DO этой весной

Как взять от весны по максимуму и провести ее с пользой для себя – для своего здоровья и красоты? Что обязательно нужно сделать этой весной ДЛЯ СЕБЯ – такой себе ТОП-9 весенних MUST DO. До Франции я всегда с невероятным трепетом ждала прихода весны… Так хотелось поскорее увидеть и почувствовать солнышко, тепло, цветение и всеобщее …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ