ЗДОРОВЬЕ ЙОГА

5 поз йоги, которые стоит делать каждый день

Согласитесь, мы все понимаем, как важно заниматься собой, своим здоровьем, своей красотой, как это меняет всю нашу жизнь. Но как же иногда лень! Да?))) Мы всегда находим оправдание: я много работаю, я слишком устаю, дети занимают все мое время… (каждая из нас может насобирать с десяток таких оправданий…) Похоже? Тогда этот пост для Вас! Пойти …

Читать Статью
ЗДОРОВЬЕ ЙОГА

Как не набрать лишний вес при беременности?

Мечта любой женщины – после родов стать точно такой же, как и до беременности (а может даже и краше), не набрать ни капли лишнего веса и всю беременность порхать как бабочка в счастье и неге. Скажете – это только лишь придумки? Это возможно! Мне это удалось! Как избежать набора лишнего веса при беременности Хочу поделиться …

Читать Статью
TOP ЗДОРОВЬЕ ЙОГА КРАСОТА СЧАСТЬЕ

Как йога помогает мамам (выжить)?

11 причин, почему мамам нужно начать заниматься йогой прямо сейчас. Знаете, какой вопрос мне неизменно задают на протяжении уже более десяти лет, особенно когда я гуляю с детьми на площадках? Меня этот вопрос сначала удивлял, потом я отнесла его к особенностям нашего менталитета. Но когда мне его продолжают задавать уже в трех странах, в которых …

Читать Статью