Прекрасна и счастлива всегда. Даже в пижаме
как мамам снова стать стройными и счастливыми дома: с помощью йоги, питания и заботы о себе!
Что нужно делать, чтобы получить подтянутый, плоский и красивый животик. Какие упражнения из йоги помогают эффективно убрать складочки на талии, подтянуть живот и укрепить мышцы пресса. Их всего 6, но они здорово работают! Если Вы все еще усиленно качаете пресс в надежде на плоский и красивый животик (и возможно даже не видите желаемого результата), то… …
Как перестать комплексовать из-за своей фигуры, тела, роста или в целом внешности. Что нужно сделать, чтобы бороться со своими комплексами, а лучше всего — совсем расстаться с ними и избавиться от них. Да и в целом — как принять себя: свою личность, свое тело и свою уникальность)). В предместье Куала-Лумпур есть священные пещеры Бату. Они …
Все мы верим в определенные стереотипы о еде. Нельзя есть после 6 и пр. Правда же?)) И так и рождаются мифы о диетах. Вот семь важных мифов о диетах и почему они не работают)). Что делает женщина, когда ей срочно вдруг нужно похудеть?)) Ну знаете — когда вдруг накрывает волна перемен или просто обстоятельства диктуют …
Как связаны СПА-курорт дома и детокс? Нужен ли вообще детокс? Зачем, для чего, кому и когда? Просто почитайте — и убедитесь, нужно ли Вам проходить детокс. Отель под Юрмалой у моря, свежий бриз, ежедневный массаж и бассейн, соковая диета, занятия скандинавской ходьбой и фитнесом… Хотели бы так отдохнуть? Думаю, что да))). Всего 5 дней такого …
Как прийти в себя после праздников и снять усталость и напряжение, вывести из организма все лишнее и сбросить заодно парочку лишних кг? Этот мини-план на неделю поможет Вам восстановиться, похудеть и избавиться от усталости. Скажу сразу, что этот “алгоритм действий” или мини-план — как прийти в себя после праздников — помогает после абсолютно любых праздников …
Зачем вообще нужна забота о себе? И с чего начать? Это 5 простых идей — как позаботиться о себе прямо сегодня. Эти приятные ритуалы только ДЛЯ СЕБЯ помогут Вам побаловать себя любимую и проявить ту самую любовь к себе и заботу)). Суд. Присяжные. Все встали, встречая судью. И я стою посреди зала и со слезами …
Как вдруг не заснуть за бокалом шампанского, быть свежей, счастливой и без следов усталости в эту волшебную новогоднюю ночь — или что нужно сделать 31 декабря ДЛЯ СЕБЯ. Эти 5 секретиков точно помогут встретить Новый Год ухоженной, радостной и обворожительной)). Стандартная картинка 31 декабря: елочка светится огоньками и блестит шариками, на фоне идет какой-то фильм …
Как научить себя не переедать и не кусочничать? Эти простые правила помогут Вам не объедаться на ночь или дома на выходных, не перекусывать постоянно, а питаться вкусно, легко и безопасно для фигуры! Ой, девочки, у всех же наверняка были такие моменты. Приходишь на кухню, чтобы что-то приготовить. Тут вспомнила о какой-то своей важной проблемке — …
Что нам помогает сохранить молодость? Какие смузи делают кожу молодой и сияющей? И как приготовить эти волшебные анти-эйдж смузи? Когда я увидела маму Беа, я просто замерла от удивления — они выглядели просто как сестрички!!! Мать и дочь! Как это возможно вообще??? Резонный вопрос — кто такая Беа?)) и почему я так удивилась?)) Сейчас все …
Что, как и когда нужно есть, чтобы похудеть и быть всегда стройной? Эти простые правила питания для стройности и похудения помогут Вам избавиться от лишних кг без диет и ограничений! На днях прочитала у одной известной блогерши-стилиста любопытную фразу: “Вот как хорошо было в молодости! Надо тебе похудеть — сидишь на разгрузочной диете денек-два. А …