Как вдруг не заснуть за бокалом шампанского, быть свежей, счастливой и без следов усталости в эту волшебную новогоднюю ночь — или что нужно сделать 31 декабря ДЛЯ СЕБЯ. Эти 5 секретиков точно помогут встретить Новый Год ухоженной, радостной и обворожительной)).
Стандартная картинка 31 декабря:
- елочка светится огоньками и блестит шариками,
- на фоне идет какой-то фильм (у кого-то легендарная “Ирония судьбы”, у кого-то шикарнейшая “Реальная любовь”, у кого-то свой любимый вариант)))
- стол уже накрыт (и там как минимум три салата — и обязательно оливье для мужа, потому что “без него же не может быть никакого праздника”))
- все собрались в зале, шутят, смеются и радостно предвкушают, когда же наконец-то можно будет начать праздновать,
- и только хозяйка вечера сидит с потухшим взглядом и единственной мыслью: “Как бы не заснуть за бокалом шампанского… Дотянуть бы хотя бы до полпервого или просто до Нового года…”
Это очень печальная картинка…
Но часто встречающаяся… Потому что у нас, женщин, под Новый Год стоооолько хлопот и дел, что иначе не получается. Все-все успела сделать для этой волшебной ночи, но на само празднование сил и запала не хватило…
Конечно, если Вы прошли детокс-марафон “Фреш-СТАРТ”, то такой проблемы у Вас и возникнуть не может — Вы будете просто летать на крыльях (и не только в эту ночь)).
Но что делать тем, кто пока еще не открыл для себя все прелести детокса (а ведь есть как минимум 10 причин начать детокс уже сегодня)))? И тем, кому действительно не хватает легкости и энергии? Особенно в эту волшебную новогоднюю ночь.
Как наполнить себя свежестью и бодростью?
Ведь как встретишь Новый Год, так его и проведешь!))) Не хочется же потом весь год (как всегда) бороться с усталостью, отсутствием сил и каким-то внутренним ощущением тяжести…
Так что же делать?
Не волнуйтесь! Есть проверенные способы)).
Вы же тоже хотите быть бодрой и веселой в новогоднюю ночь?))
Тогда хочу с Вами поделиться некоторыми секретами, которые позволят Вам в эту новогоднюю ночь быть не уставшей и измученной, а счастливой и свежей! А значит, и весь следующий год провести иначе)).
Как быть свежей в новогоднюю ночь:
— 1 —
Нужно полноценно выспаться — я знаю, это может звучать как насмешка, особенно для мам, особенно в новогодние праздники… Я сама такая же, поверьте)). У меня вообще их трое (и муж четвертый)) — и всем нужна своя сказка)).
Но просто задумайтесь! Что важнее для Вас и Вашей семьи: третий салат и пятый десерт или довольная и счастливая мама?
Поэтому постарайтесь хотя бы в этот день полноценно выспаться ночью. Но даже 20-минутный коротенький сон днем сможет подарить Вам несколько дополнительных часов бодрости. Вы ведь помните, как сон важен для нас, да?))
— 2 —
В этот день ввести в свой рацион имбирь, ведь он придает массу сил и бодрости! Можно ограничиться зеленым чаем с имбирем и лимоном, а можно сделать специальный шот с куркумой и имбирем для потрясающего подъема энергии (хотя этот напиток все же для укрепления иммунитета, заряжает бодростью он мгновенно)!
— 3 —
В предновогодний день нужно выделить как минимум полчаса времени ДЛЯ СЕБЯ! Внести это в свое расписание и обязательно выполнить! И пусть Вам кажется, что времени на это нет совсем…
Поверьте: есть)).
В это время нужно сделать что-то очень радостное и приятное для себя самой. Только для ВАС, не для всех)) — то, что наполнит Вас внутренней радостью и гармонией.
Для кого-то это может быть чтение книги, для других — любимый фильм или расслабляющая ванна, а может быть йога (например, эти простые 5 поз) или… Выбирать Вам! Но сделать это нужно обязательно!
— 4 —
Сделать какую-то особенную процедуру для красоты или любимый ритуал — такой себе салон красоты дома)).
Это не просто подарит Вам сияние и свежий вид, но и реально может зарядить энергией. Это в том случае, если Вы попробуете хотя бы одно из этих удивительных средств красоты, когда нужно освежиться. Там и масочка, и скрабик, и патчи для глаз, и детокс-вода — и все это можно сделать всего лишь из одного продукта!))) А если Вы попробуете их все — представляете, что будет???))
— 5 —
Музыка может здорово зарядить на позитив, поэтому весь день, что бы я ни делала, у меня звучит новогодняя музыка. И если вдруг захочется пританцовывать — значит, сработало!!!
Уверена, что даже эти простые секретики смогут преобразить Вашу новогоднюю ночь!))
Ну а если же Вы настроены серьезно — и хотите войти в Новый Год свежей и обновленной и начать этот год правильно — в бодрости и легкости, то милости прошу на детокс-марафон “Фреш-СТАРТ”!
И это кстати, не я так придумала — это то, что отмечают девочки-участницы. Для многих этот курс стал просто глотком свежего воздуха и каким-то возрождением что ли)).
Но не забывайте, что и эти шаги действительно смогут преобразить Ваш праздник и ощущение от него!))
Я Вам искренне желаю, чтобы эта новогодняя ночь действительно была волшебной! Чтобы Вы встретили этот Новый Год свежей, счастливой и полной сил!
Ведь как встретишь Новый Год, так его и проведешь!)))
А как Вы готовитесь к этой ночи? Есть особые ритуалы, чтобы сил и свежести хватило на всю ночь? Чем спасаетесь?))
Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.
Волшебного Вам Нового года!
Софи
София | PYJAMA-MAMA
НУТРИЦИОЛОГ | ЙОГА | ЗОЖ
Я София — автор и создатель этого блога, где я помогаю мамам снова стать стройными и счастливыми: легко. просто. дома!
Будучи сертифицированным нутрициологом и йога-инструктором — я абсолютно точно знаю, ЧТО нужно делать каждой женщине чтобы сохранить свою красоту, здоровье и молодость.
При этом я – просто мама. Работающая мама троих))). И я знаю, что значит “на себя СОВСЕМ НЕТ ВРЕМЕНИ”…
Поэтому все рецепты, секреты и лайфхаки, которые Вы узнаете на блоге или в моих курсах – все они по принципу “легко. просто. дома”.
Узнать немного больше обо мне Вы можете здесь)))
Плюс всегда можем с Вами дружить в Инстаграме и Пинтересте)))
До скорых встреч,
София