Клюква — просто удивительная ягода, именно поэтому чай с клюквой так полезен для улучшения защитных сил организма и повышения иммунитета. Чай с клюквой может не только быстро согреть зимой и помочь поскорее выздороветь, но также эффективен и в жару — он прекрасно охлаждает и освежает.
Польза клюквенного чая
Клюква содержит невероятное количество полезных веществ: витамины — прежде всего, аскорбиновая кислота, железо, йод, калий, кальций, цинк, ретинол, фруктоза и глюкоза.
Все эти витамины и микроэлементы так чудно сбалансированы между собой, что прекрасно усваиваются организмом и укрепляют его защитные функции. А еще клюква омолаживает кожу! Ну разве не ягодка-мечта? ;))
Клюквенный чай помогает при:
● простуде,
● авитаминозе,
● депрессии,
● сахарном диабете,
● гипертонии,
● заболеваниях почек,
● варикозном расширении вен.
Но есть и некоторые противопоказания.
Важно! Клюквенный чай не рекомендуют кормящим женщинам, малышам до 3-х лет и людям с гастритом с повышенной кислотностью и при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Рецепт клюквенного чая с имбирем для иммунитета
Помимо очевидной пользы для повышения иммунитета, этот чай с клюквой еще и дарит прекрасное и гармоничное ощущение, бодрит и поднимает настроение!
Что нужно:
● Корень имбиря — 1 см
● 2 ст.л. чая (черного или зеленого)
● 2 ст.л. Клюквы
● Палочка корицы
● Мед
Как приготовить:
1. Из промытой клюквы делаем неоднородное пюре (можно блендером, а можно просто раздавить ягодки ложкой).
2. Заварочный чайник обдать кипятком и засыпать туда чай, имбирь и корицу. Залить кипятком.
3. Накрыть крышкой и подождать около 1 минуты, пока чаинки не опустятся на дно. Затем добавить клюкву, снова закрыть крышкой и подождать минут 5.
4. Все! Полезнейший клюквенный чай для иммунитета готов! Теперь его можно разлить по чашкам и добавить мед по вкусу!
Теперь можно наслаждаться невообразимым ароматом и неоценимым эффектом этого чудного чая!
А Вы пьете клюквенный чай только зимой? Или пробовали его и летом?
Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.
Счастья Вам,
София
София | PYJAMA-MAMA
НУТРИЦИОЛОГ | ЙОГА | ЗОЖ
Я София — автор и создатель этого блога, где я помогаю мамам снова стать стройными и счастливыми: легко. просто. дома!
Будучи сертифицированным нутрициологом и йога-инструктором — я абсолютно точно знаю, ЧТО нужно делать каждой женщине чтобы сохранить свою красоту, здоровье и молодость.
При этом я – просто мама. Работающая мама троих))). И я знаю, что значит “на себя СОВСЕМ НЕТ ВРЕМЕНИ”…
Поэтому все рецепты, секреты и лайфхаки, которые Вы узнаете на блоге или в моих курсах – все они по принципу “легко. просто. дома”.
Узнать немного больше обо мне Вы можете здесь)))
Плюс всегда можем с Вами дружить в Инстаграме и Пинтересте)))
До скорых встреч,
София