Этот чай с имбирем просто творит чудеса! Он спасает при первых признаках простуды — быстро поднимает на ноги и дает много сил. Но также этот имбирный чай — прекрасное средство профилактики гриппа и простудных заболеваний. Он здорово укрепляет и повышает иммунитет.

Или Золотой Эликсир, как его называют на родине – в Индии.

Фу!!! Ну как же не хочется болеть! Просто даже не хочется тратить на это время.

Скажите, ну у какой мамы есть время и возможность болеть? Тут со стольким нужно справиться, что на болезни не остается ни времени ни сил (как ни парадоксально это ни звучит, но это горькая правда материнства).

Нужно срочно себя поднимать при первых же симптомах простуды: сопли, горло болит, кашель, голова раскалывается… Не дать болезни шанса развиться во что-то крупное. Меня всегда спасает этот чай. Он просто волшебный какой-то! (тьфу-тьфу-тьфу!)

Кроме того, этот чай с имбирем можно и нужно пить для профилактики, во время обострения всех этих сезонных вирусных инфекций.

Помимо всех мер, которые стоит предпринять сразу же, при первых симптомах болезни, одним из всеми нами любимых средств является чай. Чаи мы пьем с малиной, с лимоном, с имбирем. Но можно приготовить чай, который будет не просто согревать и радовать приятным вкусом, но и будет действенно бороться с надвигающейся болезнью.

Это чай не только для повышения иммунитета, который пробуждает все защитные функции организма. Также это чай с ярко выраженными противовоспалительными и очищающими свойствами. Но сейчас он нам интересен именно в ключе улучшения иммунитета и помощи с простудными симптомами.

Этот чай не просто мой любимый, он действительно действует сразу же. Нос начинает дышать, горло больше не режет, кашель отступает и голова больше не давит десятитонным грузом. А самое главное – появляются силы, которых так не хватает во время болезни.

В составе этого чудного напитка и всем известный своими антивирусными свойствами имбирь, и всеми любимый мед, и сюрприз – куркума (!!), и один секретный ингредиент (хочется еще немного подержать интригу))), ну и как же обойтись без лимона. Немного о важных составляющих этого удивительного чая для повышения иммунитета, чтобы понимать, что каждый из них привносит в святое дело укрепления организма.

Имбирь

Этот волшебный корень знают все, все слышали о его свойствах природного антибиотика, излечивающего от различных инфекций. Но он также помогает при детоксикации, воспалениях, боли в суставах, тошноте (даже тошноте беременных) и укачивании (нужно просто пососать кусочек имбиря, и никакие волны Вам не будут страшны). Он отлично смотрится в соках и смузи, супах и даже десертах, добавляя им горячий и пряный вкус. Это лично мой фаворит.

Куркума

Очень сильный антиоксидант. Веками используется в аюрведической практике как растение, которое очищает все тело, особенно печень. Она используется для поддержки пищеварения, лечения лихорадки, инфекций и воспалений. Некоторые исследования показывают, что куркума может действовать как обезболивающее и жаропонижающее (натуральный заменитель ибупрофена).

Черный перец

Черный перец (вот он, секретный ингредиент!) и куркума – удивительная по силе действия пара. Ученые доказали, что черный перец увеличивает биоактивность куркумы в тысячу раз!!!

Лимон

Лимон богат витамином С, который крайне важен для активизации всех защитных функций организма. Именно поэтому мы так часто добавляем лимон во все чаи. Ну и для вкуса, конечно)))

Итак перейдем к рецепту чая с имбирем и куркумой для повышения иммунитета.

Рецепт чая с имбирем от простуды

● 1/2 стакана / 120 мл меда
● 2-4 ст.л. свеженатертого имбиря
● 2 ст.л. молотой куркумы (или тертую куркуму, если Вы можете ее найти)
● 1 лимон, свежесрезанная цедра
● 2 щепотки молотого черного перца.

Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке, там же и будет удобно хранить эту смесь. По своему желанию можете добавить больше имбиря или куркумы, если Вам хочется. Вкус должен быть очень насыщенным.

Когда Вы решите выпить этот чай, нужно взять только несколько чайных ложек этой смеси. Залить нужно водой, которая недавно закипела, но уже немного остыла (чтобы сохранить ценность меда), размешать и выпить. Вы можете, конечно, также добавить эту смесь и в свой любимый чай. Лично я всегда добавляю сок лимона, около 2 чайных ложек. Мне кажется, так вкус становится более богатым. Пейте по желанию и необходимости, в среднем 2-3 чашки в день.

Храните смесь в холодильнике, но не больше пяти дней.

А Вам этот чай от простуды (и в целом для повышения иммунитета) помогает так же, как и мне и моей семье? И какие есть свои рецепты чая от простуды? Поделитесь! Жду Ваши ответы в комментариях ниже!

Эта статья и вся содержащаяся в ней информация не являются медицинскими консультациями, не лечат и/или не диагностируют. Проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом по любым вопросам, связанным с Вашим здоровьем.

Счастливого Вам дня!
София

София | PYJAMA-MAMA

НУТРИЦИОЛОГ | ЙОГА | ЗОЖ

Я София — автор и создатель этого блога, где я помогаю мамам снова стать стройными и счастливыми: легко. просто. дома!

Будучи сертифицированным нутрициологом и йога-инструктором — я абсолютно точно знаю, ЧТО нужно делать каждой женщине чтобы сохранить свою красоту, здоровье и молодость.

При этом я – просто мама. Работающая мама троих))). И я знаю, что значит “на себя СОВСЕМ НЕТ ВРЕМЕНИ”…

Поэтому все рецепты, секреты и лайфхаки, которые Вы узнаете на блоге или в моих курсах – все они по принципу “легко. просто. дома”.

Узнать немного больше обо мне Вы можете здесь)))

Плюс всегда можем с Вами дружить в Инстаграме и Пинтересте)))

До скорых встреч,
София

Instagram Pinterest