ЛАЙТ-СТАРТ​

10 дней к стройности
и легкости

А Вы бы хотели вернуть свою легкость и стройность?

Вот скажите - как все-таки мамам тяжело...

Каждый день упахиваешься с утра до ночи: всех обслужи, всех накорми, всех уложи, а потом еще и подготовь все на завтра…

И год за годом от такого постоянного круговорота с нами происходит “удивительная трансформация” – тела и сознания.

Когда смотришь на себя в зеркало – и не нравишься себе…

Вроде бы знакомое отражение и видишь его уже много лет)), но как-то теперь не то…

Откуда-то взялись минимум 3 лишних кг… Да и откуда они только берутся???

И весь силуэт стал грузнее что ли, и осанка осунулась, и джинсы не сходятся уже, и кожа потускнела…

А самое противное

– глазки уже не горят, потому что кажется, что… ну как-то запустила себя. Появляется какое-то щемящее и ноющее чувство неудовлетворенности собой, которое растет и растет с каждым новым кг…

И думаешь – ну почему же я так о себе забыла-то???

И кажется, что исправить это уже не получится. Почему-то это представляется гипер-сложным, и даже перестаешь верить, что у тебя это выйдет.

Ну или во всяком случае – не так легко, как это было в 20 лет)).

И вроде бы уже даже пыталась что-то поменять:

  • Клятвенно обещала себе больше не есть все эти печеньки, но потом не могла устоять пред вкусненьким… в который раз..
  • Даже пару раз садилась на диету, чтобы скинуть эти проклятые 2 кг - но они же легко вернулись, как только с нее сошла… А еще какая раздражительная я была от всех этих ограничений! Брр! Не люблю диеты!
  • Хотела записаться в фитнес-центр, чтобы как-то подтянуть себя, но реально времени нет совсем! Все тренировки вечером, когда все уже дома и никак не выбраться. Столько забот - какие там тренировки...
  • Даже сама пыталась дома заниматься, но запала реально хватило на 2 дня, а потом знакомая лень победила))
  • А еще создала кучу досок в Пинтересте с рецептами ПП - красииииво!)) Но по факту попробовала приготовить всего одно блюдо, и так замучилась… Кухня и готовка - это вообще сложно у меня как-то…

Ну и что же дальше-то?))

И так же было и у меня когда-то…

Как-то я проходила мимо зеркала и увидела в отражении силуэт вопросительного знака. Я даже не сразу поняла, что это, собственно, Я…

Что теперь я стала той “теткой”, которой всегда боялась стать (и даже обещала себе!). Что я больше не та стройняшка и милашка – бедра как у индейки, целлюлит, попа свисает, ссутулилась вся, лишних килограмма 4 – не меньше…

ls.me

С ужасом вспоминаю те дни… Тогда мне казалось, что это конец! Моя красота и молодость упорхнули от меня и уже не вернутся…

Я тогда думала: “Ну все же с возрастом поправляются! Это такая женская судьба…” А ведь мне тогда не было еще и 30 лет!))

Даааа…. Этот период в моей жизни был уже давно – лет 10 назад.

Это все было еще до того, как я открыла для себя йогу и здоровое питание)).

Сейчас же все иначе))

Теперь я каждый день вижу и убеждаюсь, что:

  • йога меняет не только мое тело (и это было ВАУ как приятно - знать, что я снова могу быть той стройной и прекрасной!), но и сознание - это чувство внутренней гармонии ни на что не променять!))
  • поменялось мое отношение к еде - мне больше не хочется “заедать” свои эмоции всякими вредностями, и мое тело само просит здоровые продукты
  • можно, оказывается, питаться вкусно - и при этом безопасно для фигуры!)) Это вообще супер-облегчение, так как я действительно люблю вкусно и сытно покушать))

Когда я узнала, как это может быть легко – быть стройной и легкой (и в теле, и в ощущениях, и в мыслях), я уже не хочу возвращаться в тот кокон.

Особенно, если делать это можно всего за 15-20 минут в день!

За несколько лет занятий йогой дома, в тепле и уюте “своего гнездышка”, а также легкому и здоровому питанию (которое действительно может быть и вкусным, и сытным)), я поняла:

 чтобы быть стройной и прекрасной (а еще и счастливой в придачу!)) нужно не так уж и много.

Всего 20 минут в день могут творить чудеса!

Это правда! Но при одном условии)))

Знаете каком?))

Это должно стать привычкой. То есть заниматься собой нужно РЕГУЛЯРНО!

По чуть-чуть, но постоянно))

И тогда происходит переворот в сознании!

Оказывается:

1. Не нужно сидеть на каких-то там диетах

можно всегда питаться вкуснейшими блюдами, которые дарят чувство насыщения (и после которых не тянет “догнаться” вот той печенькой)))

2. Не нужно “упахиваться” в спортзале

можно заниматься мягкими, но результативными упражнениями прямо у себя дома, в свободное время и в удобной форме.

3. Не нужно худеть на силе воли

йога и сбалансированное питание просто на физическом уровне избавляют от всех этих наших вредных пристрастий. А если еще и подключить специальные ментальные практики, то стройнеть можно легко и приятно!

И самое радостное, что я не только испытала это сама, но и смогла внести эти перемены в жизнь сотен других женщин – таких же, как и Вы.

  • Тех, кто не доволен собой, своей фигурой, своим самоощущением
  • Тех, кто уже не верил, что получится
  • Тех, кто просто не знал, с чего начать

Часто бывает, что начать – труднее всего

Но когда Вы увидите результат – Вы захотите продолжать! Это точно!))

К чему ходить вокруг да около

Мне ооочень бы хотелось помочь и Вам тоже начать преображаться. Чтобы Вы сами, на своем опыте увидели, что становиться стройной может быть совсем легко и приятно!

Этот курс действительно может стать для Вас первой и важной ступенькой к НОВОЙ СЕБЕ! Стройной и легкой!

И даже название его Лайт-СТАРТ говорит само за себя:

Начните легко!
И со вкусом))

Как это работает

10 дней

20 мин в день

минус 1-3кг

Что есть в этом курсе

Я знаю, что у Вас мало времени – я сама, как работающая мама троих, всегда остро ощущаю его нехватку)).

Поэтому в этом курсе все продумано так, чтобы Вам было легко и просто

  • Чтобы Вы тратили минимум времени, но получали максимум результата (да, звучит громко, но это так)).
  • Вам не нужно ломать голову, чтобы придумать, что бы такого полезного и быстренького приготовить или какие упражнения сделать. Все продумано за Вас.
  • Здесь все, чтобы Ваше преображение проходило приятно и со вкусом!

Меню

Мы с Вами будем готовить по готовым рецептам, расписанным по дням. Каждое из моих блюд идеально сбалансировано по всем питательным веществам, поэтому они помогают насытиться после каждой еды. 

Посмотрите только, какие они аппетитные:

Готовить все блюда легко и быстро – я сама занятая мама, я знаю, что значит мало времени)). Да еще и к тому же они все ооочень вкусные и действительно помогают постройнеть.

Йога

Мы займемся специальными упражнениями и целыми комплексами йоги, помогающие эффективно оформить тело. И да – их тоже делать не сложно и не долго (от 2 до 20 минут в день). И да – они подходят для любого уровня практики йогой))

И самое важное – их можно делать у себя дома, в своем темпе, в свое свободное время, а не привязываться к расписанию дорогих фитнес-клубов или тренеров.

Все – для удобства занятой мамы))

Практики

Чтобы закрепить результаты и помочь себе не сорваться, мы будем работать с сознанием и добавим ментальные упражнения, чтобы снизить вероятность вернуться к прежним привычкам, вредностям и всему тому, что мешало Вам похудеть (а Вы наверняка уже сейчас знаете, что это)).

Моя задача – ПОМОЧЬ ВАМ СДЕЛАТЬ, А НЕ ПРОСТО УЗНАТЬ!

Поэтому в курсе мало теории, но много практики))

Как проходит курс

1. Получаем

Каждый день в течение 10 дней Вы получаете задание на специальной закрытой платформе. Кстати, все рецепты и упражнения будут в формате PDF – так что Вы можете их скачать и пользоваться ими еще доооолго после окончания курса))

2. Выполняем

Затем Вы выполняете эти задания в удобное время для Вас – и это не займет много времени – от 2 до 20 минут в день (это на йогу и другие задания, кроме готовки еды). 

3. Следим

И в конце Вы заносите свои успехи в план – чтобы следить за своим прогрессом и результатами.

Готовы потратить несколько минут в день на свое новое тело и новую себя?))

Станьте легче и стройнее всего за 10 дней!

Попробуйте: как можно кушать вкусно и сытно, заниматься дома всего несколько минут в день и стройнеть))

Просто начните!

Что же Вы получите, пройдя этот курс?

  • Вы постройнеете на 1-3 кг и 2-5 см в объемах))
  • Улучшите свой метаболизм
  • Почувствуете себя энергичной и легкой
  • Вы получите больше удовлетворения от еды))

И это только начало)))

ls.beginning

Главное – Вы начнете заниматься собой РЕГУЛЯРНО, и это будет очень ПРОСТО!

Начните курс прямо сейчас!

ЛАЙТ-СТАРТ

₽1800
970
участие
  • ЧТО ВХОДИТ:
  • ПЛАН - готовое руководство к действию. Это 10-дневный план питания и упражнений, который поможет не сорваться и таки увидеть результат
  • УПРАЖНЕНИЯ - специальные комплексы йоги и простые упражнения для видимого эффекта
  • МЕНЮ - с 30 вкуснейшими и быстрыми рецептами + полезные перекусы (если они Вам еще будут нужны))
  • СПИСОК продуктов - все для Вашего удобства, я ценю Ваше время!
НАЧНИТЕ!

Что делать, если курс Вам не понравится или не будет результата?

Не волнуйтесь, на мои курсы действует 30-дневная гарантия качества.

Если в течение 30 дней с момента покупки курса Вы поймете, что Вам не подходит программа или методы обучения, да что угодно - Вы можете получить свои деньги обратно в полном объеме.

Вы ничем не рискуете!

Разве что стать легче и стройнее!!!))

Хочу быть ЛЕГКОЙ,
и СТРОЙНОЙ!

Есть вопросы по курсу?

Напишите мне на hello@pyjama-mama.com

ic-lock
vbv
mcsc

© 2020 Made with by PYJAMA-MAMA.